Minha primeira menstruação não veio: quando consultar
Não existe prazo baseado em quando suas amigas menstruaram. Mas, se não teve a primeira menstruação até os 15 anos, marque consulta. Se tem 13 anos e não há outros sinais de puberdade, como desenvolvimento dos seios, procure orientação também.
Seu corpo não precisa acompanhar o das amigas
Pode ser estranho quando as conversas na escola parecem assumir que todo mundo já menstrua. Você não deve uma atualização sobre seu corpo. Pode dizer “Não quero comparar” e deixar por isso mesmo.
As mudanças da puberdade dão algum contexto, mas não uma contagem regressiva exata. Secreção ou mudanças nos seios não permitem que um site preveja uma data para você.
O que fazer ao chegar a essas idades
Se chegou a um dos pontos acima, peça ajuda a um adulto de confiança para marcar consulta. É motivo para conferir o que acontece, não afirmação de que existe necessariamente algo grave.
Pode perguntar antes se estiver preocupada, com dor ou percebendo outras mudanças. Não precisa esperar um aniversário para sua pergunta ser levada a sério.
Para marcar uma consulta
Ainda não tive minha primeira menstruação e queria conferir como está meu desenvolvimento. Você pode me ajudar a marcar uma consulta?
Prepare a conversa
Leve as perguntas que quer fazer. Um profissional pode perguntar sobre crescimento, outras mudanças da puberdade, medicamentos e saúde, e decidir se precisa de exames. Você pode dizer que não sabe uma resposta ou pedir uma explicação mais clara.
Não tente suplemento, chá ou truque da internet para fazer a menstruação descer. O próximo passo depende do motivo, que um profissional pode avaliar.
Um pouco de preparo já basta
Se ajuda a se sentir pronta, deixe um kit pequeno na mochila. Preparar é opcional e não prevê que o sangramento vai começar amanhã.
Fontes deste guia
- NHS: starting periods (em inglês) — quando a menstruação pode começar e quando procurar atendimento
Fontes consultadas em 7 de outubro de 2026. Informação educativa geral, sem diagnóstico ou orientação médica individual. Estas organizações não revisaram nem endossaram este guia. Viu algum erro? Fale com a gente.