cosas que puedes
contarle a twin.
dudas del período, momentos incómodos, llevar la cuenta… y días en los que solo quieres que te escuchen.
Ejemplos de conversaciones
Tú: creo que me acaba de bajar por primera vez
Twin: aquí estoy. al principio puede ser solo un poquito de manchado. ¿estás en casa o en la escuela?
Twin: vamos paso a paso. ¿tienes una toalla sanitaria cerca?
Tú: me manché en la escuela 😭
Twin: vamos primero al baño. la enfermería puede ayudarte a conseguir una toalla sanitaria
Twin: no hiciste nada malo. los accidentes pasan, incluso después de años de tener el período
Tú: se me olvidaron las toallas y ya me bajó
Twin: lo resolvemos. ¿estás en la escuela?
Tú: sí, pero me da pena pedir
Twin: puedes preguntar bajito en la enfermería: “¿tienes una toalla sanitaria?”. está bien pedir ayuda
Tú: estos cólicos no me dejan en paz
Twin: qué fastidio. una bolsa tibia en la parte baja del abdomen puede ayudar; envuélvela en una toalla primero
Twin: ponte cómoda un rato. no tienes que aguantar todo sin parar
Tú: tengo náuseas y me faltan dos clases
Twin: lo siento. prueba unos sorbitos de agua y busca dónde sentarte
Twin: si necesitas descansar, pide ayuda en la enfermería. no tienes que aguantar sola
Tú: no quiero consejos, solo estoy triste
Tú: odio tener que lidiar con esto en la escuela
Twin: sí, a veces solo quieres terminar el día sin otra cosa de la que preocuparte
Tú: ¿por qué mi período es café?
Twin: la sangre del período puede verse marrón, sobre todo si manchas poquito. no tiene que ser rojo brillante
Tú: pensé que solo me pasaba a mí
Twin: no eres la única 💛 a muchas chicas les pasa al principio
Tú: otra vez me bajó en otra fecha. ¿es normal al principio?
Twin: sí, es común que las fechas cambien en los primeros años. muchas chicas todavía no tienen un patrón fijo
Twin: no significa que estés haciendo algo mal
Tú: todas hablan de tampones, pero yo no quiero usarlos
Twin: no tienes que hacerlo. también puedes usar toallas o ropa interior menstrual. no hay un “siguiente nivel” al que llegar
Tú: ¿puedo seguir con las toallas?
Twin: sí. usa lo que te resulte cómodo
Tú: ¿cuánto tiempo puedo dejarme un tampón?
Twin: cámbialo cada 4–8 horas, nunca más de 8. un recordatorio puede ayudarte
Twin: sigue también las instrucciones del empaque
Tú: ¿puedo nadar con el período?
Twin: ¡sí! un tampón puede servir si te sientes cómoda usándolo
Twin: una toalla sanitaria normal no funciona bien en la piscina
Tú: ¿es normal un poquito de flujo transparente o blanco?
Twin: sí, es una parte normal de la pubertad. muchas chicas lo notan antes del primer período
Tú: me daba pena preguntar
Twin: puedes preguntarme estas cosas 💕
Tú: los cólicos me hicieron faltar a la escuela
Twin: si el dolor no te deja ir a la escuela, dormir o hacer tu vida normal, cuéntaselo a un adulto de confianza y consulta a un profesional de salud.
Tú: ayúdame a pedirle toallas a mi mamá
Twin: claro. podrías escribirle: “me bajó y necesito toallas sanitarias. ¿me ayudas a conseguir?”
Twin: con algo corto y sencillo basta
Tú: hoy me bajó y estoy un poco nerviosa
Twin: aquí estoy. ¿tienes una toalla sanitaria?
Twin: también guardé hoy como el primer día
Tú: sí tengo. se siente raro
Twin: es algo nuevo, tiene sentido. ponte cómoda y vamos paso a paso
Twin: listo, guardé ayer como el último día 🌸
Tú: estoy agotada y lloré por una tontería
Twin: no estás exagerando. cuando estás cansada, todo puede sentirse enorme
Tú: ¿será por mi período?
Twin: podría influir; algunas chicas notan cambios de ánimo. lo que sientes sigue siendo válido
Tú: se me olvidó decirte, mi último período fue del 4 al 9 de septiembre
Twin: no pasa nada, guardé del 4 al 9 de septiembre. también sirve contármelo después 🌸
Tú: en realidad empezó el lunes, no el martes
Twin: listo, lo cambié al lunes
Tú: ¿cuándo fue mi último período?
Twin: del 2 al 6 de septiembre: 5 días. tengo tus fechas guardadas 🌸
Tú: ¿la última vez también tuve cólicos?
Twin: sí, me contaste que tuviste cólicos el primer día de tu período del 2 de septiembre
Tú: ¿has notado algún patrón?
Twin: hasta ahora, me hablaste de cólicos al principio de 2 períodos
Twin: solo me baso en lo que me contaste; no sé cómo fueron los días de en medio
Tú: muéstrame mi calendario
Twin: un momento, estoy preparando tu calendario 🌸
Tú: ¿alguna idea de cuándo podría volver?
Twin: quizá entre el 29 de septiembre y el 6 de octubre, según tus 4 inicios guardados. es una orientación; las fechas pueden cambiar
Tú: la bolsa tibia sí me ayudó con los cólicos
Twin: qué bueno que te ayudó 💕
El próximo período
Tú: otra vez cólicos. ¿alguna idea?
Twin: la bolsa tibia te ayudó la última vez. si la tienes cerca, puede ser un buen comienzo
Twin: ¿cómo sigue el dolor de cabeza de ayer?
Tú: por fin se me quitó el dolor de cabeza
Twin: ¡por fin! qué bueno que estás mejor
Unos días después
Twin: hey, ¿cómo va tu día?
Twin: hey, ¿cómo va tu día?
Tú: bien, preparando la maleta para mañana
Twin: un aviso: tu viaje cae en los días en que podría bajarte
Twin: guarda unas toallas sanitarias en tu bolso, por si acaso 🌸
Tú: menos preguntas, porfa
Twin: claro, vamos con calma
Twin: no tienes que explicarlo todo. te escucho
Twin: claro, pausé los mensajes de seguimiento. puedes escribirme cuando quieras 🌸
Tú: ¿puedes olvidar los cólicos que te conté ayer?
Twin: claro, borré los cólicos de ayer de lo que recuerdo. tus fechas siguen guardadas
Tú: por cierto, voy a danza después de clases
Twin: ¿quieres que recuerde que bailas para la próxima vez?
Twin: recordaré que bailas 🩰
Tú: ya no me preguntes de la escuela
Twin: entendido, no te preguntaré
Tú: solo quiero hablar de cómo me siento
Tú: ya puedes preguntarme de la escuela
Twin: listo, puedo volver a preguntar sobre eso
Tú: pero de mi familia todavía no
Twin: claro, de eso no hablamos
twin 🌸 ›