Como usar um disco menstrual pela primeira vez

Antes da primeira tentativa

O disco é diferente do coletor em forma de sino. Ele tem um recipiente largo e raso e uma borda que fica atrás do osso púbico. Leia as instruções do seu modelo: qual lado fica para cima e como funciona o recorte, a lingueta ou a alça de retirada. A comparação entre coletor e disco explica a diferença.

• Confira se é descartável ou reutilizável. Lavar um disco descartável não o torna seguro para usar de novo.
• Veja o limite de horas e a limpeza antes do primeiro uso. As instruções não são iguais para todas as marcas.
• Leia como tirar antes de colocar. Escolha um banheiro com tempo, privacidade, água limpa e lixeira.
• Deixe por perto um absorvente ou calcinha absorvente que você conhece. Você sempre pode mudar de opção.

O disco menstrual não evita gravidez nem protege de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

Já tem um disco reutilizável e não sabe se precisa trocar? Confira quanto duram coletores e discos antes de planejar outro uso.

Como colocar um disco menstrual

Use estes passos para entender a rotina junto com os desenhos do seu produto. Produtos menstruais internos são para usar apenas durante a menstruação. Não continue tentando se doer.

1. Lave as mãos e prepare o disco. Siga as instruções de limpeza ou higienização antes do primeiro uso. Veja se há danos.
2. Fique confortável. Sentar no vaso com os joelhos afastados é uma opção. Vá sem pressa.
3. Aperte as bordas uma contra a outra. Mantenha o recipiente na direção mostrada no folheto. Se há uma peça para retirar, confira qual ponta entra por último.
4. Guie para trás com cuidado. As instruções costumam apontar na direção do cóccix, não direto para cima. Não force um disco que não entra.
5. Acomode a borda da frente. Siga as instruções para posicioná-la atrás do osso púbico, a parte firme na frente da vagina. Deve ficar confortável.

Se não tiver certeza da posição, tire com cuidado e use a opção de reserva. Um profissional de saúde pode ajudar se continuar difícil ou desconfortável; você não precisa resolver isso no banheiro da escola.

Como tirar

Lave as mãos, sente no vaso e relaxe. Com um dedo limpo, encontre a borda da frente ou a peça de retirada. Solte com cuidado e deslize para fora, mantendo o disco nivelado para diminuir derramamentos. Segure a borda ou a peça indicada nas instruções, sem puxar a parte fina do recipiente.

Esvazie o sangue no vaso. Embrulhe um disco descartável e coloque na lixeira; nunca dê descarga nele. Limpe o reutilizável como indicado antes de colocar de novo. Se não alcançar ou não conseguir tirar, pare de forçar e peça ajuda médica. Não coloque outro produto enquanto o disco estiver dentro.

Quantas horas pode ficar, inclusive para dormir?

Siga o limite do seu disco. Alguns produtos dos Estados Unidos permitem até 12 horas, mas é um máximo, não uma promessa de aguentar seu fluxo por esse tempo. Esvazie ou troque antes se precisar. Conte desde a colocação, incluindo o tempo antes de deitar: dormir não reinicia a contagem.

E se vazar?

Pode ser que o disco precise ser esvaziado ou que a posição não esteja boa. Veja as instruções sobre orientação e encaixe da borda da frente. Use mãos limpas e faça apenas um ajuste suave que não incomode. Se continuar vazando, pare e peça orientação sobre aquele modelo, em vez de comprar um tamanho maior no chute.

Um absorvente ou calcinha absorvente de reserva pode ajudar enquanto aprende. Se é difícil dar conta do sangramento repetidamente, o guia de fluxo intenso explica quando procurar atendimento.

Limpeza e armazenamento dependem do produto

Para um disco reutilizável, siga as instruções de lavar, enxaguar e higienizar entre menstruações. Deixe secar antes de guardar no recipiente recomendado. Não copie o tempo de fervura ou uma receita de limpeza de outro produto. Um disco descartável vai para a lixeira depois do uso.

Pare de usar um disco danificado. Coceira, irritação na pele, inchaço, dor ou dificuldade para fazer xixi pedem interrupção do uso e orientação médica. Se usa DIU ou já teve síndrome do choque tóxico, converse com um profissional antes de tentar um produto interno.

Você não precisa de um disco para nadar, ir à escola ou ser “melhor” em lidar com a menstruação. Compare as rotinas dos diferentes produtos e escolha o que consegue usar com conforto e segurança.