Enjoo ou vômito na menstruação: o que fazer

Estou vomitando durante a menstruação. O que faço?

Enjoo é a sensação de que você pode vomitar; vômito é quando isso acontece. Algumas pessoas têm os dois perto da menstruação, mas estar sangrando não explica, por si só, a causa. Uma infecção ou outro problema pode acontecer ao mesmo tempo.

Avise um adulto de confiança ou alguém da enfermaria da escola, se houver, e tente pequenos goles de uma bebida. Se você vomita o que bebe, continua vomitando ou está fazendo muito menos xixi, procure atendimento médico logo. Não precisa continuar tentando comer ou terminar a aula para pedir ajuda.

O que pode ajudar agora

Tente goles pequenos e regulares de uma bebida fresca, um pouco de ar livre se puder e refeições menores no lugar de um prato grande. Cheiros fortes de comida podem incomodar mais. Você pode parar o que está fazendo e procurar um lugar confortável para sentar.

Na escola, avise um professor ou alguém da equipe de que está passando mal e precisa de ajuda. Pode ser uma frase curta; os detalhes podem ser conversados em particular com quem for te ajudar.

Se isso sempre acontece perto de menstruar

Anote se o enjoo começou antes ou depois do sangramento, se teve cólica também e se você chegou a vomitar. Isso ajuda um profissional de saúde a entender o que se repete, mas não prova a causa. Não precisa juntar meses de anotações antes de buscar atendimento.

Se a dor é o que mais atrapalha, o guia de cólica na escola mostra como pedir apoio. Se isso faz você deixar de comer ou faltar à escola todo mês, procure uma avaliação.

Se você não está enjoada, mas a comida simplesmente não dá vontade, o guia de falta de apetite fala dessa situação diferente.

Não espere para pedir ajuda com estes sinais

Fazer muito menos xixi, ter urina escura ou sentir tontura podem ser sinais de desidratação. Conte essas mudanças ao adulto ou profissional de saúde, junto com quantas vezes vomitou e se consegue manter líquidos no estômago.

Se estiver usando absorvente interno e tiver febre repentina, vômito, diarreia, tontura ou manchas na pele parecidas com queimadura de sol, procure ajuda médica imediatamente e avise um adulto. Podem ser sinais de uma doença rara e grave. Tire o absorvente interno se conseguir, mas não atrase a ajuda se ele não sair. Não espere aparecerem todos os sintomas.

Se o enjoo sempre volta ou não melhora, marque uma consulta. Conte os remédios que você usa e outros sintomas que percebeu. Não comece um remédio para enjoo ou suplemento por conta própria: um farmacêutico ou profissional de saúde pode orientar o que é adequado para sua idade e situação.