Pode entrar na piscina menstruada? Opções com e sem absorvente interno

Posso entrar na piscina com absorvente normal?

O absorvente externo foi feito para absorver líquido. Na piscina, ele absorve também a água ao redor. Colocar um short por cima não muda isso. Guarde um absorvente novo e uma calcinha seca para quando sair, em vez de contar com o absorvente comum dentro da água.

Como nadar menstruada sem absorvente interno?

Uma opção é um biquíni ou maiô menstrual feito para usar na água. Confira essa indicação do fabricante: a calcinha absorvente do dia a dia não é automaticamente uma roupa de banho. Veja para quanto fluxo a peça foi feita, o ajuste, o tempo de uso e como lavar.

Até um nome como “biquíni” pode indicar só o corte de uma calcinha. Procure a orientação de uso na piscina ou no mar, não só o nome do modelo. Nenhuma peça precisa funcionar para todos os corpos e todos os dias.

O coletor menstrual também pode ser usado para nadar, mas fica dentro da vagina. Se você prefere não usar nada dentro do corpo, ele não resolve essa parte. Não precisa aprender a usar um produto novo correndo antes de uma aula ou passeio.

Que opções eu tenho?

Não existe garantia de que uma opção nunca vai vazar. Você pode perguntar como funciona e decidir depois, sem ter que experimentar na hora.

Se você escolher o absorvente interno

Use só durante a menstruação, lave as mãos antes e depois e escolha a menor absorção que dê conta do seu fluxo. Troque a cada 4–8 horas e nunca passe de 8 horas com o mesmo absorvente, mesmo se estiver nadando. Siga qualquer limite menor da embalagem. O tempo não recomeça quando você entra na água.

Se doer ao colocar ou usar, ou você notar sintomas diferentes do habitual, pare de usar e fale com um profissional de saúde. A síndrome do choque tóxico é rara, mas grave: febre repentina, vômitos, tontura, desmaio ou manchas na pele parecidas com uma queimadura de sol precisam de atendimento médico imediato. Tire o absorvente se conseguir e peça ajuda a um adulto de confiança. Se não conseguir tirar, não adie o atendimento para continuar tentando.

Em uma emergência médica no Brasil, ligue 192 (SAMU).

O que eu falo na aula de natação?

Você pode falar com quem dá a aula em particular:

Estou menstruada e hoje não tenho uma opção para entrar na piscina. Posso fazer outra atividade?

Não precisa explicar os detalhes na frente da turma. Um adulto de confiança ou profissional de saúde pode ajudar a entender as opções, sem você ter que topar usar um produto na mesma hora.

O que levar para depois de nadar?

• Calcinha seca e o produto menstrual que você costuma usar.
• Uma sacola para o biquíni ou maiô e as roupas molhadas.
• Antes de sair, veja se precisa trocar ou esvaziar o produto, conforme as instruções. Se voltar para o absorvente externo, coloque na calcinha seca.

Se quiser experimentar um interno, comece pelo guia do primeiro absorvente interno e pelo guia de tempo de uso. Você escolhe quando quer tentar, e pode continuar com absorvente externo fora da água.