Como colocar um absorvente pela primeira vez

Como colocar um absorvente com abas?

Vamos por partes. Este é o absorvente externo: ele fica na calcinha, fora do corpo. Você não precisa usar absorvente interno para cuidar da menstruação.

1. Lave as mãos e abra a embalagem. Guarde o plástico se quiser usar depois para embrulhar o absorvente usado.
2. Encontre o lado que tem cola. Tire o papel que cobre o adesivo. Em alguns modelos, o absorvente já se solta direto da embalagem.
3. Cole no centro da calcinha. Coloque o absorvente no sentido do comprimento, sobre a parte de tecido que fica entre as pernas. Aperte de leve para a cola grudar. O lado macio fica para cima. Se a embalagem mostrar qual é a frente, siga esse desenho.
4. Dobre as abas por baixo. Tire o papel delas, se houver, passe cada aba pela lateral da calcinha e cole do outro lado do tecido.
5. Veja se ficou confortável. Suba a calcinha. Se o absorvente dobrou ou ficou amontoado, abaixe a calcinha e ajeite antes de seguir. Lave as mãos quando terminar.

E se o meu absorvente não tiver abas?

Pode pular essa parte. A cola de baixo segura o absorvente na calcinha. Não precisa ser de uma marca específica nem dizer “primeira menstruação” na embalagem.

Não entendi qual papel eu tenho que tirar

Primeiro abra a embalagem. Depois procure o papel que cobre a cola do absorvente e, por último, o das abas. Alguns têm um papel só; outros têm mais de um. O desenho da embalagem ajuda a entender o seu modelo.

A cola fica no tecido, não na sua pele. Se uma aba grudar nela mesma ou o absorvente dobrar, pare e confira. Não coloque outro por cima para tentar arrumar. O guia sobre ajuste do absorvente mostra o que olhar quando ele se mexe ou vaza pelos lados.

De quanto em quanto tempo eu troco?

Durante o dia, troque mais ou menos a cada 3–4 horas, ou antes se estiver cheio, úmido ou incomodando. Confira também as instruções da embalagem. Absorventes sem perfume ajudam a evitar a irritação que a fragrância pode causar.

Na escola, pense em quando dá para ir ao banheiro: entre aulas ou no intervalo, por exemplo. Isso depende de quando você colocou o absorvente e de quanto ele enche. Se precisar trocar antes, não espere o intervalo. O guia sobre a hora de trocar tem mais exemplos.

Como tirar e jogar fora?

Descole as abas e depois tire o absorvente da calcinha. Embrulhe no plástico da embalagem ou em papel higiênico e coloque na lixeira do banheiro. Não jogue no vaso sanitário. Lave as mãos depois.

E se ficar estranho ou vazar?

No começo, você pode perceber mais que ele está ali. Veja se ficou no centro e sem dobras. Você pode experimentar outro formato, comprimento ou nível de absorção se esse não ficar confortável. Se irritar a pele, pare de usar esse produto e peça ajuda a um adulto de confiança ou profissional de saúde.

Ter um absorvente extra por perto pode ajudar. Se a menstruação desceu na escola e você está sem um, pode dizer:

Minha menstruação desceu e eu não tenho absorvente. Você tem um para me emprestar?

Tem mais passos na guia para quando a menstruação desce na escola. Se você manchou a roupa, primeiro se troque e fique confortável; a lavagem pode esperar.